Löpning är världens bästa terapi / Running is the world's best therapy!

Jag var så nere idag! Jag har så svårt för denna årstiden. Det är så mörkt och så svårt att hålla humöret uppe! Men så beslutade jag mig för att springa en runda på lunchen, i ett väldigt blåsigt men soligt väder. 20 minuter sen var jag glad igen! Det gäller bara att ta sig ut. Vilket jag av erfarenhet vet är svårt nog när man tycker allt är pest. Det är inte så att man bara "ja, tjohej, nu ska här löpas, hurt hurt!" Det är inte lätt! Men det är värt det!

I was so down today! This time of year is hard for me. It's so dark and very ahrd to keep my mood up. But then I decided to go running during my lunch break, in a very windy but sunny kind of weather. 20 minutes then I felt good again! The trick is to actually do it. Which I know from  my own experience is hard enough when you think everything is a pain. It's not like you just "yey, whoop whoop I'm going running!" It's not easy! But it's worth it!